2025년 11월 19일 수요일

야채 샐러드로 아침 식사를 하고, 30분 정도 아침 운동을 했다. 내가 하는 걷기 운동은 젊은 분들에게는 운동이라는 이름을 붙일 수도 없는 것이다. 거실과 침실을 천천히 왔다갔다 하는 것이다. 하루에 몇 차례씩 그렇게 한다. 그런 운동도 나에게 큰 도움이 되는 것 같다. 다리의 힘이 많이 좋아졌다.

9시 30분이다. 이제 그동안 미루어 두었던 일들을 시작하려고 한다. 오늘 모두 마칠 수는 없겠지만, 할 수 있는 만큼 해 보자! 

하루 종일 열심히 일을 한 덕분에, 제법 많은 일을 했다. 내일 하루 더 하면, 밀려 있는 일들을 모두 마칠 수 있을 것 같다.

과하게 일을 하면, 어깨에서 통증이 느껴진다. 오늘은 그만 하려고 한다.