걷기 운동을 한 시간을 제외하곤 종일 책상 앞에 앉아 있었다.
요즘 식사를 하면서 가장 신경을 쓰는 것이 밥을 적게 먹는 것이다. 아침과 저녁에는 밥을 전혀 먹지 않고, 점심에는 조금 먹는다. 저녁 식사를 집 밖에서 할 때는 이 룰이 깨지기도 한다.
2023년 5월 11일 목요일
